Wkładki sportowe, będące standardowym wyposażeniem butów do biegania, nie są ani podłączane i odłączane jak ładowarki produktów cyfrowych, ani nie można ich oglądać i dotykać na co dzień na świeżym powietrzu jak mysz komputerową, dlatego są w zasadzie ignorowane przez wszystkich. Ale w przypadku stóp znaczenie wkładek jest realne i ogromnie wpływają na czucie stóp podczas biegania. Większość wkładek, które zwykle widzimy, nadaje się tylko do chodzenia, a nie do biegania.
Powody są dwa: po pierwsze, nie dopasowuje się do kształtu stopy i pasuje tylko rozmiar, a po drugie, nie dopasowuje się do kształtu buta. Jeśli będziesz biegać z taką wkładką, istnieje duże prawdopodobieństwo, że wkładka wypadnie z buta.
Cechy, którewkładki sportowepowinien mieć:
1) Rozmiar jest odpowiedni. Odkup go i zmodyfikuj samodzielnie. Jeśli zajdzie potrzeba modyfikacji rozmiaru, można uznać, że w pewnym stopniu nie ma to znaczenia.
2) Dopasowuje się do kształtu stopy. Istnieją różne konstrukcje dla różnych pozycji stóp.
3) Dobra przepuszczalność powietrza. Chodzenie po wodzie jest niewygodne, a co dopiero bieganie.
4) Występuje pewne tarcie. Zapobiegają ślizganiu się stóp w butach i zmniejszają ryzyko kontuzji sportowych.
5) Istnieje pewien bufor. Chociażwkładka sportowa jest bardzo cienki, ale nadal może odgrywać pewną rolę w amortyzacji i poprawiać czucie stopy. Jest to związane z gęstością i grubością materiału wkładki.
